Стойки под штангу WCG RG-200 – регулируемые по высоте из прочной стали с фиксатором и резиновыми накладками

Стойки под штангу WCG RG-200 – регулируемые по высоте, из прочной стали, с фиксатором для упражнений со штангой и резиновыми накладками (до 250 кг)

Стойки под штангу WCG PRO RG-200 – идеальное решение для выполнения разнообразных упражнений со штангой, обеспечивая надежную поддержку во время тренировок. Удобство использования гарантировано благодаря 7 уровням регулировки высоты, позволяющим адаптировать стойки под любой рост и тип упражнений. Дополнительно, конструкция включает в себя фиксаторы для безопасного выполнения упражнений со штангой в нижней зоне.

Стойки WCG RG-200 изготовлены из высококачественной стали толщиной 2 мм, что обеспечивает их высокую прочность и стойкость к механическим повреждениям. Порошковое покрытие не только придает эстетический вид, но и защищает от коррозии, обеспечивая долговечность конструкции. Современный дизайн стоек сочетается с функциональностью, включая специальные держатели компактного хранения дисков, что делает их удобными для домашнего использования.

Регулировка стоек производится через удобное колесо зажима и фиксирующую скобу из высококачественной стали, что гарантирует стабильность и надежность конструкции во время тренировок. Резиновые накладки на вилках стоек снижают уровень шума и защищают от механических повреждений.

Достоинства и особенности:

• Прочная конструкция с металлическим профилем 40×40 мм и толщиной 2 мм обеспечивает высокую стабильность и надежность.
• Максимальная нагрузка до 250 кг позволяет использовать стойки для тяжелых тренировок.
• 7 уровней регулировки высоты (88-158 см) с шагом 10 см для индивидуальной настройки под каждого пользователя.
• Компактное хранение дисков благодаря специальным держателям (2 трубки по 200 мм).
• Резиновые накладки на вилках стоек для понижения шума и защиты от повреждений.
• Усиленная рама гарантирует стабильность даже при интенсивных нагрузках.

Характеристики:

• Профиль металла: 40x40 мм
• Толщина профиля: 2 мм
• Максимальная нагрузка: 250 кг
• Назначение: для домашнего использования
• Тип: универсальные стойки под штангу
• Упражнения: штанга
• Рама: усиленная
• Держатели для хранения дисков: 2 трубки по 200 мм.

Габариты в рабочем состоянии (ДхШхВ): 940-1530x510x440 мм (2 стояка)

Регулировка высоты держателей: 88-158 см (7 уровней, шаг 10 см)

Вес: 20 кг

Качаясь со штангой, можно тренировать разные группы мышц, в зависимости от вида упражнений и техники выполнения. Вот основные мышцы, работающие при разных типах упражнений со штангой:

• Приседания со штангой (Squats):

Основные мышцы: квадрицепсы (передняя часть бедра), ягодичные мышцы, задняя часть бедра (хамстринги), мышцы нижней части спины (эректоры позвоночника).

Вспомогательные мышцы: мышцы кора, икроножные мышцы.

• Жим штанги лежа (Bench Press):

Основные мышцы: грудные мышцы (большая грудная), передние дельтовидные мышцы.

Вспомогательные мышцы: трицепсы, стабилизаторы мышцы плеча.

• Тяга штанги в наклоне (Bent-over Row):

Основные мышцы: спинные мышцы (широкие, трапециевидные), ромбовидные мышцы.

Вспомогательные мышцы: дельтовидные мышцы, бицепсы.

• Тяга штанги к подбородку (Upright Row):

Основные мышцы: трапецевидные мышцы, плечевые мышцы (дельтовидные).

Вспомогательные мышцы: бицепсы, предплечья.

• Подъем штанги на бицепс (Barbell Curl):

Основные мышцы: бицепсы.

Вспомогательные мышцы: предплечье.

• Жим штанги стоя (Overhead Press):

Основные мышцы: плечевые мышцы (дельтовидные), верхние части грудных мышц.

Вспомогательные мускулы: трицепсы, мускулы кора.

• Мертвая тяга (Deadlift):

Основные мышцы: седалищные мышцы, задняя часть бедра (хамстринги), нижняя часть спины (эректоры позвоночника).

Вспомогательные мышцы: трапецевидные мышцы, предплечье, кора.

• Подъем штанги на плечи (Squat Press или Front Squat):

Основные мышцы: квадрицепсы, ягодичные мышцы, мышцы кора.

Вспомогательные мышцы: плечевые мышцы (особенно передние дельтовидные).

Штанга является универсальным инструментом для тренировок, поскольку с помощью различных упражнений можно нацеливаться на разные группы мышц как для общего развития, так и для изоляции определенных мышечных групп.